BJJ
Brazilian Jiu-JitsuPOSITION.
PRESSURE.
CONTROL.
Il riferimento Brazilian Jiu-Jitsu del Team Pannuzzo: tecnica, leve, pressione, transizioni e capacità di risolvere problemi con posizione e controllo prima della forza.
NON PIÙ FORZA.
PIÙ
POSIZIONE.
Nel Brazilian Jiu-Jitsu la qualità della posizione viene prima dell’attacco. Struttura, leve, pressione e timing permettono di controllare anche situazioni complesse senza sprecare energia.
Il lavoro del Team Pannuzzo costruisce queste capacità attraverso tecnica, drill, situazioni specifiche e rolling progressivo.
QUATTRO FASI.
UN SISTEMA CONTINUO.
Ogni posizione ha un obiettivo: proteggersi, migliorare, controllare e solo alla fine cercare la finalizzazione.
DIFENDI
Costruire struttura, creare distanza e impedire il controllo dell’avversario.
AVANZA
Superare le gambe e migliorare la posizione con pressione e timing.
STABILIZZA
Consolidare il vantaggio prima di cambiare posizione o attaccare.
FINALIZZA
La submission arriva quando posizione e controllo hanno già creato l’opportunità.
PRIMA
RISOLVI.
POI ATTACCA.
Il BJJ è un continuo processo decisionale: riconoscere il problema, difendersi, recuperare una posizione migliore e trasformare il vantaggio in controllo.
Per questo il metodo non si limita a memorizzare tecniche. L’obiettivo è capire quando usarle e come adattarle alla reazione dell’avversario.
IMPARA. PROVA.
ADATTA.
Ogni fase della lezione porta la tecnica da una situazione controllata a una situazione più reale.
TECNICA
Capire dettagli, leve, direzioni e obiettivo della posizione.
DRILL
Ripetere il gesto finché diventa più fluido e riconoscibile.
POSITIONAL
Applicare la tecnica partendo da una situazione specifica e con resistenza crescente.
ROLLING
Collegare posizioni e decisioni in un confronto libero e progressivo.
BJJ
TEAM
PANNUZZO.
Il riferimento BJJ del Team Pannuzzo segue il percorso Brazilian Jiu-Jitsu a Novara.
Il lavoro è orientato a tecnica, comprensione delle posizioni, controllo e progressione, con un percorso costruito per accompagnare sia chi parte dalle basi sia chi vuole approfondire il proprio gioco.
CONOSCI TUTTO IL TEAM →NON CERCARE
PIÙ FORZA.
CERCA UNA POSIZIONE MIGLIORE.
Scopri il corso BJJ del Team Pannuzzo: tecnica, positional training e rolling progressivo.
CALMA.
POSIZIONE.
DECISIONE.
Vieni a provare Brazilian Jiu-Jitsu con il Team Pannuzzo a Novara.
